どうも、笠原ですっ
最近ボトルの焼酎を買い、仕事後に晩酌を楽しむ笠原。
５月に買った耐熱のティーカップ
今ではこの有様
お湯割りんめぇ！ひゃっはー！
優雅な午後を演出（？）していたティーカップは無残にも飲んだくれの焼酎を受け止めるただ容器に。
そして寝酒を覚えてしまった笠原。
が、しかし…
ネットで寝酒について調べる、
・アルコールによる睡眠は、正常な睡眠と異なり、浅いノンレム睡眠が長時間続くため、脳も体も充分に休まらない。
・何度も目を覚ます中途覚醒や、早期覚醒の原因になる。
・昼間のパフォーマンスが劣ってくる。
・高血圧や心筋梗塞の原因になることも。
・アルコールにより気道の筋力を低下させ、無呼吸発生の原因になる。
・睡眠時無呼吸症候群は、高血圧、糖尿病、心臓病、脳血管疾患と密接に関連する。
etc…
明日から寝酒、やめよう……
