どうも、笠原です！

最近本当に暑いですね〜

はやくも水浴びに行きたい気分です。

夏本番に向けて身体も引き締めないと！

以前から筋トレを続けている笠原ですが、

今のメニューでは腕周りがイマイチ弱いなーと思い、中山さんに相談。

というわけでこちらを購入。

ベッタベタなアイテム！

これを使って、中山インストラクターおすすめのメニューを追加することに。

めっちゃ腕に効くぅ〜〜

水着の時期までに仕上げたいと思います。

ではでは。